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水,乃生命之源;吹水,卻係虛耗光陰嘅活動,偏偏亦係小弟唯一專長。每集「齋傾唔做」,齋老味都會強迫一位朋友同困密室內吹水兼錄音,出賣好友嘅私人生活,侵犯嘉賓嘅感情世界,滿足自己及聽眾(主要係自己)。Instagram: jerlame
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懂心理,調出好關係 《Healthy Relationship》

姜尚文心理師,朴世光心理師

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每周
 
這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題,建立人與人的「好關係」, 「一份好關係」將會帶來與人親近的歸屬感, 尊重彼此的人際界線,保持情緒的穩定輕鬆, 使工作更有效率,增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴, 有任何想聽的,或任何疑問,歡迎您告訴我們, 我們將與您分享,為關係調味加料,找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》, 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入,透過例子的分享, 探討多元的話題,深入淺出探討關係上的話題, 讓心理的需要不再是問題,一切都能迎刃而解。 回到自在做自己的美好狀態。 節目將會在每周更新。 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 來一點正能量,甦醒我們的頭腦, 讓我們的心情也變得輕鬆一些, 開始每天的工作和努力。 本節目以生活小故事為食材,用名言佳句來調味, 觸動心靈的味蕾,滿足心靈的胃口。 有個信念來生活,將使人感到更有意義, 工作也更有效率,對自己也更加滿意。 節目將會在每週更新。 懂心理,調出好關係 真摯的想陪伴你,一起面對今天的生活, 歡迎訂閱我們的節目,歡 ...
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A Mandarin-based Podcast (Considering to be bilingual). A short series between a couple discussing their views on life, society, technology, possibly makeups and their relationship experiences. 一对情侣(反消费主义科技宅和现实主义社会观察家)的日常琐碎。
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一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人徐艺珊博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人,目前任职美国斯坦福医学院睡眠科客座教授和临床督导师,也是美国行为睡眠医学会的分会主席。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ...
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The Spark Podcast

Amy Tianyi Zhao & Meg Dowaliby

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每月
 
The Spark is a podcast that explores what it means to traverse cultures and share stories that intersect Chinese and American culture to interrupt barriers and create connections. The Spark is a cultural haven - A space held by a friendship between two women from two different countries, meeting at the point where their cultures, identities and stories intersect. Their conversations are grounded in transparency as they move beyond previous perceptions and ideas of the other to form deep conn ...
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Laughing Together is a podcast where a quirky couple takes you on a hilarious journey through the ups, downs, and unexpected twists of married life. From laugh-out-loud stories to lighthearted (most of the time intense maybe!) debates, we share the joy, chaos, and love that make our relationship unique. Whether you're single, dating, or married, tune in for a dose of humor, heart, and the occasional quirky life lesson. Join us each week as we prove that laughter truly is the best medicine—es ...
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在《早晨傾聽父的話》中,分享聖靈引導下來自天父的啟示。 蒙我們父神的憐憫,賜給我直接開口說祂話語的恩賜。《早晨傾聽父的話》是我在天父指引下,自2021年7月起每天錄製的Podcast,旨在分享祂每日對我們兒女的心意。 這個節目的內容沒有預先準備的講稿,每當我按下錄音按鈕,我並不知道要說什麼。然而,當我開始說話時,聖靈會引導我,讓我清楚知道每一句話的意思。我在心中組合出字句表明父神的意思,並將它們說出來。每一句話都有父神的啟示和我的參與。 這個過程就像父神牽著我的手一步一步前行,直到完成當天的內容。 我祈求這個節目能夠幫助弟兄姊妹們更加親近天父,並激勵大家去尋求祂的話語,與父神有更深的主觀經歷。願我們都能直接從父神那裡得到指引和啟示,不需再藉由任何人的話語,而是與祂建立深厚的個人關係。 In "Whisper from the Father," I share the insights and revelations from our Heavenly Father, guided by the Holy Spirit. By the grace of our Heavenly ...
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非常記者-very news 透過Podcast ,基督教資深記者陳衿妮(jenny)想再次傳遞深度又專業的新聞採訪價值。因為這裡的每一則報導,都是為了與你相遇~ [非常報導] 各種小人物小故事或特殊主題專訪或報導 [非常基督] 以基督觀點看世界用更的不同角度來看基督信仰 若你喜歡這類型的報導,別忘記訂閱、評分、留言,或推薦給朋友,來為本節目打氣喔。謝謝你的支持~ Powered by Firstory Hosting
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魔都英语新闻丨ShanghaiLive: As a News program based in Shanghai, China, Shanghai Live presents in-depth stories in China and around the world to expats and locals. 魔都英语新闻丨ShanghaiLive: 我们是一档立足于魔都上海的日播新闻节目。歪果仁”的新鲜事儿,中国人的朋友圈,《直播上海》正在直播中! About Us: International Channel Shanghai, or ICS, is the only comprehensive variety TV Channel in the Chinese Mainland broadcasting in English, Japanese and Mandarin Chinese. 关于我们:上海外语频道(ICS)是以中英日等多语种提供音视频内容服务的全媒体平台。为上海广播电视台SMG成员机构。 Visit our Website for more stories ...
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三十好禍 年過三十,究竟是福是禍 古人常說三十而立 兩個三十了卻什麼都還沒立的胖 二十幾的我們總是幻想著三十的自己是什麼模樣 而如今,年過三十,卻是另一番考驗的開始? Society really loves to tell you there is a certain way you are supposed to be. A certain life you are supposed to live. A path you are supposed to take. And if you aren’t ready for that stuff at the age society decides, then it’s a huge amount of pressure. Facing the swerve in your 30s is a tough window of time for sure. Instagram | wang_and_yu 合作私訊 | [email protected] Powered by Firstory Hosting
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平時係螢幕上先見到嘅AV女優,真人係點樣?三位嘉賓為咗追星花費不少,而且要去到日本見偶像,佢地嘅滿足感來自邊度,又有咩故事分享? 齋講唔做IG:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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挺你所想!與你一起生活的銀行 中國信託行動銀行APP 全新推出「交易中安全提示」防詐騙功能 開啟後,轉帳的同時也在通話,會自動跳出貼心提醒,力挺你的金融安全 防護再進化,交易好安心! 馬上下載「中國信託行動銀行APP」 https://sofm.pse.is/7wr55g ----以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 📌 本集重點整理: 🔶 台美關稅談判進展(00:40–03:00) 台灣已先釋出五大經貿籌碼換取對等待遇,美方態度為何依然曖昧? 🔶 汽車關稅歸零可能性(03:00–04:30) 如果川普回歸,汽車關稅真的可能歸零?台灣車市與進口價格會怎麼變動? 🔶 降息預期再升溫(04:30–06:00) 傳川普考慮撤換鮑爾,美國貨幣政策將更加寬鬆?背後的風險與機會在哪? …
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追星係咪一定要追演員歌手?喜歡AV女優嘅又係咪得男性?今集齋講唔做同三位有經驗嘅AV女優粉絲傾偈,有主推伊藤舞雪嘅O爺,單推友田真希嘅Pumpkin,同埋推好多人嘅色即是空,我地一齊感受下佢地對偶像嘅愛同熱情啦! 齋講唔做IG:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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度情心理諮商所性創傷復原中心 https://www.duching.com/paper/share_index.php?title_id=17085 台灣衛福部其他14家性創傷復原中心列表 https://dep.mohw.gov.tw/dops/lp-3248-105.html 「徐豫切入點」節目合作來信:[email protected] 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.neuro/由徐豫(御姊愛)
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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波! 雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfyg —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱:[email protected] 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網: https://fstry.pse.is/7uvfnh ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 許多人常被內疚感所掌控,因此無法拒絕別人的要求,答應之後又覺得後悔, 如何區分正常的內疚感和做錯事的罪惡感…
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齋老味繼續同兩位學者講haters:Haters嘅仇恨同性別有關嗎?網上嘅討論似乎好自由,但事實上有咩限制?而家嘅網上風氣又如何製造咗一種議論真空?我地點樣可以製造一個成功嘅溝通空間? 齋講唔做IG:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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姜濤墮海事件引發大量網上評論,面對大量嘅黑心評論我地除咗譴責之外,其實係咪一個了解haters嘅好機會?Haters的恨來自哪裡?齋傾唔做今集請來兩位分別研究傳播同文化嘅學者,討論下haters嘅黑心現象。 齋講唔做IG:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱:[email protected] 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網: https://fstry.pse.is/7uvf6t ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 晝夜規律,是生物體配合大自然的設計,讓生活更有效率,人若是知道自己的晝夜規律,而善加利用的話,整體的生活會非常的大不同,課業工作都會有相當大的提升。 本集節目中,探討了不同年齡層的認知與腦力最佳時間,解釋了青少年晚睡晚起、中年人中午腦力最好、老年人早上精神最好的現象,並建議根據個人的晝夜節律安排工作和學習,以提高效率。此外,節目強調了維持固定晝夜節律的重要性,以及避免睡前使用手機等 3C 產品,以確保良好的睡眠品質,並提倡父…
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在AI加速進步的時代,年輕的工程師們該如何看待未來? 這一集,我邀請兩位特別的來賓——是我這幾年帶去參加國際研討會的學生,他們即將踏上人生新階段,一位將前往美國留學,另一位即將赴加拿大參與實作專案。 我們聊了從教室到國際的成長故事,也深入探討了AI時代帶來的焦慮、希望,以及我們怎麼看「寫程式還有沒有未來」這個大哉問。 📌 本集重點內容: 第一次參加國際研討會的心情與挑戰 AI正在改變學習與工作的方式,我們該跟上還是被取代? 還值得學寫程式嗎?工程師會變成什麼樣的角色? 為什麼決定出國?留學對未來的想像是什麼? 給過去的自己一句話,也對未來的自己許一個願望 👩‍💻 如果你正在學寫程式、準備出國、思考未來,這集希望能成為你的一盞小燈。…
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[想睇片請到齋講唔做YouTube] :https://www.youtube.com/@podcastjer 一張旺角著bodysuit圖引起評論,到底對於出生於香港喺加拿大成長嘅Coco,香港嘅意義是什麼?出版社建議佢去外國拍寫真,佢最後堅持自己處理要喺香港拍?Coco回歸齋傾唔做分享佢嘅新寫真Proximity,快啲去齋講唔做YouTube睇啦!寫真已經開始預售,Coco profile就有連結㗎喇! 預購Coco Chm寫真集《Proximity》:https://tinyurl.com/ycynshm2 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://pa…
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一般而言,精神疾病會遺傳,但不一定會發病, 這跟 所謂的 Bio psycho social model是有關的, 讓我們收聽本集節目。 00:01:14 精神疾病遺傳性的探討與 Biopsychosocial 模型 本章節探討了精神疾病是否會遺傳這個常見問題,並介紹了 Biopsychosocial 模型,該模型認為身心疾病與生物(遺傳)、心理素質和社會環境三個因素有關。通過一個神經科學家研究自身家族史的例子,說明即使有遺傳傾向,後天的良好環境(如充滿愛的家庭、健康的社會關係)也能夠降低發病風險。該神經科學家發現其家族成員普遍存在憂鬱症、焦慮症和思覺失調症等問題,且大腦杏仁核和海馬迴偏小,但他本人並未發病,原因在於他擁有足夠好的母親和家庭,以及健康的社會支持系統。 00:05:07 基因遺…
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話陳七係香港真正嘅足球明星可以話當之無愧,09年攞東亞金牌之後嘅佢無論A1同C1都上齊,到底佢嘅成名之路係點?佢點樣主理狗仔隊同娛樂新聞?齋講唔做咁有齋老味,Ying同Toby一齊同陳肇麒傾偈! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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本集節目由姜尚文諮商心理師主講,探討人為何會胡思亂想,並介紹大腦中的預設模式網路(DMN)及其功能,包含整合過去、現在與未來經驗,處理人際關係,以及激發創造力。 心理師說明 DMN 過度活躍可能導致憂鬱、焦慮等負面情緒,並提供多種應對方法,如專注於有成就感的事、自我提問、尋求親友或心理師協助,以及進行正念冥想和活在當下等練習,以對抗負面想法,維持心理健康。節目鼓勵聽眾理解 DMN 的正常運作,並在工作與放空之間取得平衡。 重點心得 當人們沒有專注於特定任務時,大腦會自動啟動預設模式網絡(DMN),此模式會整合過去、現在和未來的經驗。 憂鬱症患者的 DMN 模式可能過於活躍,導致他們不斷反芻過去的負面經驗,且難以停止。 DMN 除了整合時間經驗外,還會處理人際關係,引發內疚感或罪惡感,尤其在獨…
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[因尺度問題此乃刪減版,完整版請到我Patreon:https://linktr.ee/jerlame] 齋傾唔做繼續同沐沐豬同小妖精傾偈,有不同經驗嘅兩位覺得男同女嘅色色體驗有咩不同?講到佢地嘅感情關係,佢哋其中有人唔想花時間講感情只想要肉體,另外一位就有好多位伴侶係時間管理大師,我地一齊分析下兩邊極端! 嘉賓: 小妖精:https://www.instagram.com/pixie_bitchu_u/ 沐沐豬:https://www.instagram.com/mumupig_1030/ 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/je…
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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波! 雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfyg —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 多巴胺有兩種,廉價多巴胺的壞處實在是太多了,但我們人又不能沒有多巴胺,重點是我們要如何獲取健康的多巴胺,讓我們的人生變得自信成功 本集節目由姜尚文諮商心理師主講,探討了現代人容易沉迷於「廉價多巴胺」的現象,例如滑手機、看短視頻等,這些行為迅速提升多巴胺,卻也快速下降,導致情緒低落和缺乏動力。心理師建議透過「多巴胺禁食」,減少接觸這些刺激,並回歸古代人的生活方式,例如設定人生目…
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[因尺度問題此乃刪減版,完整版請到我Patreon:https://tinyurl.com/yv2cnjm8] 今集齋講唔做請來兩位痴女社嘅朋友色色訪談沐沐豬同小妖精!兩位除咗分享大尺創作,女王調教同埋粉絲互動工作,仲會分享自己嘅女女色色心得同經驗,因為話題關係刪減咗部分內容,想睇完整版請去我Patreon啦! 嘉賓: 小妖精:https://www.instagram.com/pixie_bitchu_u/ 沐沐豬:https://www.instagram.com/mumupig_1030/ 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/…
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[因尺度問題此乃刪減版,完整版請到我Patreon:https://linktr.ee/jerlame] 四位網黃繼續講AV!自從做專業之後,大家都睇多咗好可多男優?剪片忙到無時間享受?大家鍾意睇邊啲解禁系列?齋睇AV係咪真係學到日文?齋老味同三位嘉賓繼續傾! 嘉賓: PhotoBook-ED:https://www.instagram.com/photobook.ed AV日本語:https://www.instagram.com/javnihongo 股乳有云:https://www.instagram.com/bosom.nomic 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayM…
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短視頻會刺激多巴胺的分泌,讓人充滿愉悅快樂,一旦沒看,就會瞬間的失落,讓我們的情緒好像雲霄飛車一樣,長久以往,會造成身心上的不平衡,尤其在小孩,青少年身上,會更加的明顯,要小心短視頻所帶來的危害。 探討了現代人沉迷於短視頻的問題。講者解釋了短視頻如何透過刺激大腦的自動化系統,抑制控制化系統,使人產生依賴性,長期下來可能導致注意力不集中和學業或工作表現下降。此外,講者還提醒聽眾注意睡眠的重要性,強調睡眠有助於大腦排毒和鞏固記憶,並呼籲家長以身作則,限制孩子使用手機的時間,選擇有意義的內容,以避免短視頻帶來的負面影響。 短視頻透過視覺刺激自動化系統,會抑制大腦的控制化加工系統,使人更易分心且難以專注。 短視頻透過多巴胺的分泌使人感到快樂,進而產生依賴,導致控制系統弱化,難以自拔。 長期使用短視頻…
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當了父母才知道錢跑得比小孩還快?都說要理財和投資,可是家裡到底有多少錢卻完全不清楚?記得收聽這集唷!需要精算媽咪 珊迪兔 的《 #家庭財務規劃指南》線上課程課練功嗎? ⏰把握 6/5 - 7/6 限時優惠低於62折 👉🏻課程連結 https://hi.sat.cool/DE65i 💛結帳輸入【ANITAHSU】再折400元由徐豫(御姊愛)
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[因尺度問題此乃刪減版,完整版請到我Patreon:https://linktr.ee/jerlame] 齋講唔做AV高峰會!齋老味集齊香港三大AV專頁一齊研究AV!你係幾時開始睇AV?去邊度買?你最鍾意邊個女優?下載AV係為咗睇定儲?有咩劇情最吸引你?第一集我地講下睇AV心路歷程! 嘉賓: PhotoBook-ED:https://www.instagram.com/photobook.ed AV日本語:https://www.instagram.com/javnihongo 股乳有云:https://www.instagram.com/bosom.nomic 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/…
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【此訪問首次發布於2022年12月】 夜總會三部曲最後一節,嘉賓Sam同的士佬分析去夜總會玩嘅真正意義。出嚟玩係位乜?唔係純粹鹹濕?心理上解決咗咩需要?用自己錢玩同用公司錢應酬玩有咩分別?好多謝兩位嘉賓嘅分享! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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AI 一行指令寫出整支程式,讓工程師開始懷疑:我們還需要自己寫 code 嗎? 這集邀請資深軟體工程師,深入聊聊這幾年 AI 在開發流程中的角色變化、軟體職缺的真實縮減趨勢,以及工程師該如何面對「被取代」的焦慮感。 📌 本集重點: AI 寫程式的能力到底到哪了?Copilot / GPT / 自動部署都能做什麼? 2022 年後美國軟體工程師職缺為何驟減? 工程師未來的角色:系統設計師?Prompt Engineer?還是轉行? 工程師應該如何應對這波變革? 資工系可能以後會學什麼? 👨‍💻 如果你是工程師、正在學寫程式,或只是對 AI 技術有興趣,這集絕對不能錯過。 🔔 節目最後也會邀請你留言:「10 年後,我們還需要會寫程式的人嗎?」…
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「非暴力溝通」(Nonviolent Communication, NVC)是由美國心理學家馬歇爾·盧森堡(Marshall B. Rosenberg)博士創立的一種溝通方法。它不只是一種技巧,更是一種生活哲學,旨在透過同理心和真誠的表達,改善人際關係,減少衝突,並幫助人們連結彼此內在的需求,而非停留在表面的指責或爭論。 非暴力溝通的核心理念 非暴力溝通認為,大多數的衝突都源於我們對彼此的需求有誤解。當我們無法清楚、坦率地表達自己的需求,也無法真正理解對方的需求時,就容易產生爭吵、誤會甚至傷害。非暴力溝通強調: 非暴力溝通的四大要素 非暴力溝通的核心可以歸納為四個要素,它們構成了一個有助於我們更清晰、更有同理心地表達和聆聽的框架: 觀察 (Observation): 客觀地描述事實,不帶任何…
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【此訪問首次發布於2022年12月】 我地講風月嘢都有技術性,有時見都報紙或者海報寫住夜鐘會茶舞晚舞機多錢,究竟係點玩發點計數?女仔們又拆幾多?出嚟玩係咪有錢大曬?Sam同的士佬除咗教齋老味揀女同上房過程之外,重會詳細解釋消費計算方式,複雜得嚟有系統,大家一齊學下嘢啦! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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iPSC讓心臟再生不是夢!美國、日本、台灣許多生醫公司著手研究細胞逆轉老化、治療腎臟、帕金森氏症等,甚至連Open AI執行長Alman都大手筆投資iPSC的公司,到底這麼神奇的技術是什麼?#iPSC多功能幹細胞家族訂製儲存 #三顧生醫 「徐豫切入點」節目合作來信:[email protected] 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
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【此訪問首次發布於2022年12月】 風月主題返嚟喇!今日兩位前輩嘉賓有廿幾年去香港夜鐘會玩嘅經驗,齋傾唔做梗係要趁機學下啲本地風月歷史啦。香港夜總會點玩法?可以有幾癲?茶舞晚舞有咩分別?有無啲客人有特別要求?無論係關於女仔定客人Sam同的士佬都有好多故事分享,我地一齊聽下卡拉OK眾生相。 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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剝奪感 是一種主觀的感受, 指的是當一個人覺得自己應得或期望擁有的某種事物 (例如:機會、資源、尊重、地位等)被剝奪或無法獲得時, 所產生的負面情緒和心理狀態。 簡單來說,剝奪感並非單純因為缺乏某樣東西,而是因為比較之後,覺得自己應該要有但沒有得到,因而產生不滿、憤怒、失落、不公平等感受。 為甚麼人會有這種感受呢? 期望值與現實的落差,和參照群體的比較,覺得自己沒有得到應有的待遇或機會,會覺得不公平,個人的主觀個性。 要如何克服剝奪感? 歡迎收聽本節目 Powered by Firstory Hosting
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由抓鳳筋到約會應該邊個畀錢,齋老味 Rachel Wong同Lezlie陳映同傾佢嘅感情世界,佢如何dry到有創作靈感?大家記得聽Lezlie同莫曼君嘅新歌純愛神經病呀! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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我們人在還小的時候跟動物一樣有生存的本能,為了活下去 即便被打罵,被忽視,也會本能地去討好父母,把真實情緒鎖起來。 壓抑原來的情緒到潛意識當中。 此外,我們還不夠成熟,理解力不夠: 等到後來長大了,人生閱歷夠了,才突然反應過來, 發現之前小時候的父母對待方式是不對的。 或是當你成為父母時,開始養育孩子,才發現以前父母的教養方式是錯的, 一股悲傷突然湧上心頭。 我們在年輕時將能量用在事業、戀愛、養孩子這些事上。 等了中年,事業到天花板,孩子長大了,父母老了, 突然沒東西要專注了,於是早年沒處理的情緒就全湧上來了。 很多人這個階段開始遭遇中年危機,婚姻等問題, 以往未處理的事慢慢也會浮現。 要怎麼解開這些結? 鼓勵大家不要逃避,勇敢去面對,重新找回自己的人生。 Powered by Firsto…
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齋講唔做歡迎阿儀 - 薛影儀!齋老味會問下而家自由身嘅阿儀嘅動向同前經理人嘅關係,請教阿儀如何面對haters,包括令佢惹上官非嘅事件等等。多謝黃榕幫忙cohost! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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黃榕同齋老味分享到登台同埋感情關係。隻身到內地登台遇到啲咩事?夜場用某名人前女友呢個身份嚟宣傳黃榕,有無得佢同意?嘉賓覺得健身仲好過拍拖?齋講唔做繼續傾! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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🎙️ 本集主題:遊戲化學習 × 金融素養 — 當故事、遊戲與AI遇上理財教育 在這一集中,我們將帶你深入了解一場結合故事繪本、Kahoot 答題競賽、互動網站與 AI 聊天機器人的遊戲化學習實驗,如何幫助學習者在短時間內提升金融知識、改變投資行為,並真正培養持續學習的動力。 🔍 你將聽到: 為什麼金融教育必須從小開始? 學習資源為何難以打中初學者? 遊戲與故事如何降低學習焦慮? 工作坊實驗的設計流程與數據成果 受測者在學習動機與投資策略上的轉變 This episode explores a gamified learning experiment that boosts financial literacy using storytelling, competitive games, in…
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內啡肽(Endorphins),又常被稱為「腦內啡」或「內生性嗎啡」,是一種由大腦和中樞神經系統自然產生的神經傳導物質,與快樂和緩解疼痛有著密切的關係。以下詳細說明內啡肽和快樂的關係:幸福感有關 內啡肽是身體的天然「快樂止痛劑」: 內啡肽的主要功能之一是減輕身體上的疼痛感。當我們感到疼痛或壓力時,大腦會釋放內啡肽,與腦中的鴉片受體結合,產生類似嗎啡的止痛效果,從而降低我們對疼痛的感知。 內啡肽的釋放也會帶來一種愉悅、輕鬆和幸福的感覺。這種感覺類似於運動後的「跑者愉悅感」(Runner's High),在長時間或高強度的運動後,身體會釋放大量內啡肽,讓人感到身心舒暢。 內啡肽有助於調節情緒,減輕壓力、焦慮和緊張感,使我們感到更平靜和放鬆。 提升自信心: 適當的內啡肽水平可能與提升自信心和自我價…
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黃榕18歲就人體彩繪拍壹本便利封面,呢條入娛樂圈嘅捷徑究竟係計算定係被騙?25歲拍寫真就畀人叫榕姨,佢用咩心態繼續做演藝工作?黃榕光臨齋講唔做,同齋老味又入行講到而家! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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多巴胺是一種神經傳導物質, 在大腦中扮演著多重重要的角色, 與快樂和獎勵機制息息相關。 多巴胺經常被稱為「快樂荷爾蒙」。 當我們經歷愉悅的事情時, 例如吃到美食、完成目標、得到讚賞或與人建立親密關係, 大腦中的特定區域會釋放多巴胺,讓我們感受到快樂、滿足和興奮。 此外,多巴胺是腦部獎勵系統的核心成分。 它與我們的動機密切相關,適當的多巴胺水平能夠激發我們的動力, 促使我們追求和達成目標,無論是完成一個小任務, 還是實現一個長遠的抱負。 當目標達成後,多巴胺會釋放, 會帶來成就感和滿足感,進一步強化這種追求行為。 多巴胺不僅在體驗到快樂時釋放, 在預期獎勵時也會大量釋放。 以上的機制,在正向時,會幫助我們成功。 但若是用在負向的地方,可能會發生成癮的問題。 血清素是一種重要的神經傳導物質,常被…
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銅鑼灣由以前夜夜笙歌到今時今日水靜河飛,連宵夜都無得食,有咩原因?數碼點餐,經濟危機如何影響餐廳同客戶關係?飲食業界定自己又是否關心品質,與時並進,定係專注內捲,甚至連自己嘅職業都唔尊重?嘉賓Ken繼續同齋老味,小李,Ying放負同分享經驗!大家記得去齋講唔做YouTube或者齋傾唔做Podcast喇! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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2024年齋傾唔做最高收聽率嘅嘉賓回歸! 飲食界管理層 Ken 再次現身,與齋老味、小李、Ying一齊深入探討飲食行業的新動向。面對各大飲食集團業績下跌,香港餐飲業的未來又會如何發展?減價戰、數碼化的浪潮對行業帶來什麼挑戰與機遇?Ken將與我們分享行業幕後的辛酸故事與秘聞,帶你了解更多不為人知的真相。 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波! 雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfyg —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 心理學中相當有名的情緒管理「艾利斯的ABC理論」, 「A」是Affairs 的字首,代表「事件」的意思;「B」是Belief 的字首,直譯是「信念」的意思,這裡則是指「思考的習慣」、「掌握事物的方法」、「對事件的解讀」;「C」是Consequence 的字首,直譯是「結果」的意思,而這裡的結果指的是,產生什麼樣的「心情」,或是產生什麼樣的「情緒」。 艾利斯對於我們所認定的A(…
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高雄美術特區3-4房全新落成,《惟美術》輕軌C22站散步即到家,近鄰青海商圈,卡位明星學區,徜徉萬坪綠海。 住近美術館,擁抱優雅日常,盡現驕傲風範!美術東四路29號 07-553-3838 https://sofm.pse.is/7eq2gd ----以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 🎧 節目簡介: 在這集節目中,我將分享一場真實發生在「電腦概論」課堂上的實驗:讓一組學生使用 ChatGPT 協助考試,另一組則不使用。這場為期 18 週的教學實驗,不只比較了成績,更深入探討了學生的學習態度、對 AI 工具的依賴程度,甚至反映出目前教育現場的挑戰與機會。 ChatGPT 真能幫助學習?還是只是讓成績好看?從數據、訪談到觀察,讓我們一起揭開 AI 在教育中的真實影響。…
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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波! 雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfyg —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 情緒管理是現代人很重要的議題,情緒管理的好壞,會影響我們與身邊的人事時地物的相處,今天我們可以來學習心理學中相當有名的「艾利斯的ABC理論」,「A」是Affairs 的字首,代表「事件」的意思;「B」是Belief 的字首,直譯是「信念」的意思,這裡則是指「思考的習慣」、「掌握事物的方法」、「對事件的解讀」;「C」是Consequence 的字首,直譯是「結果」的意思,而這裡…
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在这一期《逗比夫妻》里,我们大胆探讨了一个人人都好奇却又众说纷纭的话题——灵魂伴侣到底是不是真的存在?我们互相挖坑、疯狂开脑洞,从缘分天注定聊到灵魂契合度,还顺便爆了几颗婚后小秘密🌚 你相信有一个人,是为了你量身定做的吗? 还是说,灵魂伴侣其实是用“磨”出来的? 来听听我们怎么一边吐槽一边撒狗粮,顺便也欢迎你思考一下:你心中的灵魂伴侣是什么样子? In this episode of Goofy Couple, we dive into one of the most talked-about (and argued-over) topics—do soulmates actually exist? From destiny and cosmic connections to what it…
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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波! 雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfyg —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美國精神科醫生Dan Siegel於1991年提出『身心容納之窗(The window of tolerance)』的模型,其認為每個人都有一個自動調節情緒的範圍,當情緒落在 身心容納之窗的範圍內,副交感神經系統中的腹面迷走神經活耀,人們的身心狀態可以容納適度的壓力,彈性的調整負向情緒,並可以集中注意力在進行的事情上,順暢的與他人溝通,感覺當下的身體感受以及情緒。 我們可以透…
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香港市場有限,動漫同人同真人寫真會出現係同一場合,係點樣嘅一個生態?去展會又有咩禮儀要識?攤主們會遇到啲咩麻煩事?佢地呢個身份又會晤會影響佢日常同感情生活?齋老味繼續同小崎Rina傾偈! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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齋講唔做今日訪問兩位影人又被影,自己製作寫真嘅朋友仔Rina同小崎!我地會講下寫真創作,大尺攝影,動漫同女僕文化,擺攤的血淚等。 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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身心容納之窗 (Window of Tolerance) 「你最近,生活的感受是什麼?」 面對這樣的問題,你的內心會出現什麼樣的聲音呢? 答案中可能出現「好累」、「疲倦」、「無助」的心情,也可能有「焦慮」、「很大壓力」的感受。 這些或高或低的感受,都是一種面對壓力的反應, 它可能在提醒我們正在逐漸掉出身心平穩、具有彈性的狀態。 其實每個人都要面對壓力,有時候雖然感受到緊張, 但仍然可以以積極的狀態去處理、順利度過而不會覺得不適呢? 這個可以積極應對壓力的狀態範圍或區域,是由美國精神科醫生Dan Siegel於1991年提出身心容納之窗(The window of tolerance) 處於這個範圍時,我們的感覺和功能都處於很好的狀態,能夠面對目前的壓力。 然而,過大的壓力會使我們脫離這個身心…
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齋老味繼續同兩位台灣AV演員傾偈!超過150位女優合作過嘅台灣 #AV男優 吉林同港產女優分享佢地嘅職業傷害,感情世界,仲有好多拍片嘅經歷同點滴,快啲去齋講唔做睇喇! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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想做AV男優?你得唔得㗎?齋講唔做唔夠㗎!齋老味邀請你聽吓曾經同無數台灣、日本女優合作過嘅台灣AV男優吉林,聯同Alice Wong分享拍AV嘅日與夜。想知做男優要有咩條件?拍片又有咩學問?不同女優有咩特質?我地一齊探討下台灣成人片嘅世界啦! 齋講唔做:https://www.instagram.com/jerlame/ 節目其他連結:https://linktr.ee/jerlame PayMe支持:http://payme.hsbc/jerlame由齋老味
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